Hurtie Free
CHF 0.00
免费，想用多久都可以。
- 每日心情打卡
- SOS、情绪暂停和呼吸练习
- 你的日记、笔记、信件和回忆——永远属于你
- 有人审核的社区
- 旅程的前 3 天
旅程的其余部分、AI 陪伴和夜晚空间，需要 Premium 才能开放。
免费开始
今天，不必假装没事。只要轻轻迈出第一步就好。
一段温柔的 90 天旅程，陪你消化发生过的事，重新和自己联结，按你自己的节奏迈出下一步。
免费 3 天 · 无需银行卡 · 未经你选择，不会自动续费
应用内一览
Hurtie 每天的样子
这些都是应用里真实的界面，没有任何一张是尚不存在的功能的样图。
心情打卡点几下，说出你的感受。只有你能看到。 
你的一天今天的一小步，根据你在旅程中所处的位置挑选。 
每日活动照顾身体、心灵和联结的小活动，还有一个书写感悟的地方。 
情绪地图看看你的日子是否在变轻松，不带评判。 
你的进展九十天，分为六个阶段。跳过的日子永远不会被收回。 
一棵与你一同成长的树你每照顾自己一天，它就长大一点——而且永远不会变小。
如何运作
三个简单的步骤
从留意自己的感受开始
一次简短的心情打卡。没有标准答案，也没有压力。
按自己的节奏探索各项活动
每天一小步，有精力时多做一些也可以。
回顾你的感悟和进展
回头看看你写下的内容，以及你已经走了多远。
90 天旅程
六个阶段，一天一天来
这段旅程和你在应用里看到的结构相同。每个阶段都有自己的重点；你按自己的节奏前进，也随时可以回头。
阶段 1 · 第 1–7 天
呼吸，站稳
度过最初的日子。
照顾身体和睡眠，一天一天来。
阶段 2 · 第 8–15 天
面对思念
度过一波波的思念。
留意触发点，行动之前先停一停。
阶段 3 · 第 16–30 天
看清，而不美化
看清它本来的样子。
看待这段关系，既看到美好的，也看到伤人的。
阶段 4 · 第 31–45 天
重建自我价值
重新信任自己。
重新倾听自己的需要。
阶段 5 · 第 46–60 天
重新生活
找到让你开心的事。
人、日常和小小的喜悦，一点一点找回来。
阶段 6 · 第 61–90 天
创造未来
想象接下来的路。
守住你学到的，选择你的下一步。
每个人的路都不一样。这些阶段提供的是方向，而不是承诺你在某一天应该走到哪里。
你可以在 Hurtie 里做什么
陪你度过难熬日子的实用工具
个人反思
有引导的问题，还有一个私密的空间，写下你说不出口的话。
心情打卡
快速留意自己的状态，以及它在几周里的变化。
私密记录
你的笔记、信件和回忆都属于你。它们永远不会被公开，也不会被用于广告。
每日活动
为身体、心灵和人际联结准备的小而具体的步骤。
看见你的进展
你的树、你的地图和你走过的路——进展永远不会归零。
小小的胜利
一个记下今天做到了什么的地方，再小都算。
感受与边界
在思念袭来时帮你停一停、先不行动，并弄清自己需要什么的工具。
艰难时刻的帮助
情绪暂停、呼吸和落地练习，还有一键可达的危机热线——所有方案都有。
Hurtie 是一款自助工具。它不做诊断，也不治疗任何疾病，不能代替心理治疗、医疗护理或紧急救援服务。
方案
清楚的方案，没有意外
免费体验所有功能 3 天，无需银行卡。之后，选择对你有帮助的方案——或者继续使用 Hurtie Free。
Hurtie 90 天
CHF 29.90 一次性付款
一次性付款。自购买之日起享有 90 天 Premium。不会自动续费。
- 包含 Free 的全部内容
- 完整的 90 天旅程，全部六个阶段
- 陪你梳理思绪的 AI 陪伴
- 夜晚空间：声音、引导和睡前仪式
- 情绪地图、情绪花园和你的回顾视频
Hurtie 月度版
CHF 12.90 / 月
每月自动续费，直到你取消为止。可以随时取消；在已付费的月份结束前，你仍可使用 Premium。下一次扣费的日期会一直显示在应用里。
- 包含 Free 的全部内容
- 完整的 90 天旅程，全部六个阶段
- 陪你梳理思绪的 AI 陪伴
- 夜晚空间：声音、引导和睡前仪式
- 情绪地图、情绪花园和你的回顾视频
每个新账号都可以免费使用全部功能 3 天。无需银行卡，也不会自行转为付费方案。
价格以瑞士法郎计，适用时已含税。在 App Store 和 Google Play 中，你会在确认前看到以你所在地货币显示的价格。
付款功能即将开放。在此之前，你在免费体验中开始的一切都会照常运作。
常见问题
常见问题
Hurtie 是什么？
Hurtie 是一款自助应用，面向正在经历分手、离婚、孤独或其他情感失去的成年人。它提供一段有引导的 90 天旅程，包含每日心情打卡、小活动、私密的反思，以及帮你度过最难熬时刻的工具。
90 天旅程是怎样进行的？
这 90 天分为六个阶段。每天都有一段简短的感悟，以及照顾身体、心灵和联结的小活动。你可以按自己的节奏前进：错过的日子永远不会被收回，你也随时可以回头。
免费包含哪些内容？
每个新账号都可以使用全部功能 3 天。之后，Hurtie Free 保留每日心情打卡、SOS、情绪暂停和呼吸练习、你的日记、笔记、信件和回忆、有人审核的社区，以及旅程的前 3 天。
Premium 包含哪些内容？
包含 Free 的全部内容，另外还有完整的 90 天旅程、AI 陪伴、带声音和引导的夜晚空间、情绪地图、情绪花园和你的回顾视频。
如何付款？
在 iPhone 和 iPad 上通过 App Store 付款，在 Android 上通过 Google Play 付款，在网页上则通过我们的支付服务商用银行卡（以及可用时的 Apple Pay）付款。我们永远不会看到你的银行卡信息。
90 天方案会自动续费吗？
不会。Hurtie 90 天是一次性付款，换取 90 天的 Premium。到期后，你会回到 Hurtie Free，不会再有任何扣费。
如何取消按月方案？
在你的 App Store 或 Google Play 订阅中取消；如果你是在网页上订阅的，可以通过应用内“方案”中的链接取消。在已付费的月份结束前，你仍可使用 Premium，之后不会再扣费。
如果我不再付费，我的笔记会怎样？
什么都不会被删除。你的笔记、心情打卡、信件、回忆和已完成的日子都会留在应用里，在 Hurtie Free 中依然可以阅读。你可以随时导出或删除它们。
我的个人数据会如何处理？
你不需要提供姓名或邮箱就能使用 Hurtie。你的日记是私密的：它永远不会被公开、出售或用于广告，也永远不会进入数据分析。隐私政策会说明所有细节。
Hurtie 能代替心理治疗或专业帮助吗？
不能。Hurtie 是一款自助工具，不能代替心理治疗、医疗护理或紧急救援服务。如果你身处危险，或有伤害自己的念头，请立即拨打当地的紧急电话或危机热线。
