Começa a tua jornada

Não precisas de estar bem hoje.Basta começares.

Uma jornada serena de 90 dias para te ajudar a processar o que aconteceu, a reencontrar-te e a dar os próximos passos ao teu ritmo.

3 dias grátis · sem cartão · nada se renova sem seres tu a escolher

Dentro da app

Como é o Hurtie no dia a dia

Ecrãs reais da app. Nada aqui é uma simulação de algo que ainda não existe.

  • Check-in emocional
    Check-in emocionalDiz como te sentes em poucos toques. Só tu o vês.
  • O teu dia
    O teu diaUm passo para hoje, escolhido para o ponto da jornada em que estás.
  • Atividade do dia
    Atividade do diaPequenas atividades para o corpo, a mente e as relações, e um espaço para refletir.
  • Mapa emocional
    Mapa emocionalVê se os teus dias estão a ficar mais leves, sem os julgares.
  • O teu progresso
    O teu progressoNoventa dias em seis fases. Os dias que saltares nunca te são retirados.
  • Uma árvore que cresce contigo
    Uma árvore que cresce contigoCada dia em que cuidas de ti, ela cresce — e nunca encolhe.

Como funciona

Três passos simples

  1. Começa por reparar em como te sentes

    Um check-in curto. Sem respostas certas, sem pressão.

  2. Explora as atividades ao teu ritmo

    Um pequeno passo por dia, ou mais quando tiveres energia.

  3. Acompanha as tuas reflexões e o teu progresso

    Relê o que escreveste e vê o caminho que já fizeste.

A jornada de 90 dias

Seis fases, um dia de cada vez

A jornada tem a mesma estrutura que encontras na app. Cada fase tem o seu foco; passas por elas ao teu ritmo e podes sempre voltar atrás.

  1. Fase 1 · Dias 1–7

    Respirar e estabilizar

    Atravessar os primeiros dias.

    Cuidar do corpo e do sono, um dia de cada vez.

  2. Fase 2 · Dias 8–15

    Lidar com a saudade

    Aguentar as ondas.

    Reconhecer os gatilhos e fazer uma pausa antes de agir.

  3. Fase 3 · Dias 16–30

    Compreender sem idealizar

    Ver como foi.

    Olhar para a relação, com o que foi bom e o que magoou.

  4. Fase 4 · Dias 31–45

    Reconstruir a autoestima

    Voltar a confiar em ti.

    Voltar a ouvir as tuas próprias necessidades.

  5. Fase 5 · Dias 46–60

    Voltar a viver

    Reencontrar o que te dá prazer.

    Pessoas, rotinas e pequenas alegrias, aos poucos.

  6. Fase 6 · Dias 61–90

    Construir o futuro

    Imaginar o que vem.

    Guardar o que aprendeste e escolher os próximos passos.

Cada caminho é diferente. As fases dão uma direção, não uma promessa de onde deverias estar num determinado dia.

O que podes fazer no Hurtie

Ferramentas práticas para os dias difíceis

  • Reflexão pessoal

    Perguntas guiadas e um espaço privado para escreveres o que não consegues dizer em voz alta.

  • Check-ins emocionais

    Uma forma rápida de perceber como estás, e como isso muda ao longo das semanas.

  • Registos privados

    As tuas notas, cartas e memórias são tuas. Nunca são publicadas nem usadas para publicidade.

  • Atividades diárias

    Passos pequenos e concretos para o corpo, a mente e as tuas relações.

  • Ver o teu progresso

    A tua árvore, o teu mapa e o caminho feito até aqui — um progresso que nunca volta a zero.

  • Pequenas vitórias

    Um lugar para reparares no que conseguiste hoje, por mais pequeno que seja.

  • Sentimentos e limites

    Ferramentas para quando a saudade aperta: fazer uma pausa antes de agir e perceber do que precisas.

  • Ajuda nos momentos difíceis

    Uma pausa, respiração e ancoragem, e linhas de apoio à distância de um toque — em todos os planos.

O Hurtie é uma ferramenta de autoajuda. Não faz diagnósticos nem trata nada, e não substitui terapia, acompanhamento médico nem serviços de emergência.

Planos

Planos claros, sem surpresas

Experimenta tudo grátis durante 3 dias, sem cartão. Depois, escolhe o que te ajudar — ou continua com o Hurtie Free.

Hurtie Free

0,00 CHF

Gratuito, durante o tempo que quiseres.

  • Check-in emocional diário
  • SOS, a pausa e a respiração
  • O teu diário, notas, cartas e memórias — sempre teus
  • A comunidade moderada
  • Os primeiros 3 dias da jornada

O resto da jornada, a IA companheira e o espaço da noite abrem com o Premium.

Começar grátis

Hurtie Mensal

12,90 CHF / mês

Renova-se automaticamente todos os meses até cancelares. Cancela quando quiseres; manténs o Premium até ao fim do mês já pago. A data da próxima cobrança aparece sempre na app.

  • Tudo o que o Free inclui
  • A jornada completa de 90 dias, nas seis fases
  • A IA companheira para refletires
  • O espaço da noite: sons, guias e rotina
  • Mapa emocional, jardim e o teu vídeo retrospetivo
Começar o mensal

Todas as contas novas começam com 3 dias de tudo, grátis. Não é preciso cartão e nada passa a plano pago sozinho.

Preços em francos suíços, com impostos incluídos quando aplicável. Na App Store e no Google Play vês o preço na tua moeda antes de confirmares.

Os pagamentos abrem em breve. Até lá, tudo o que começares na experiência gratuita continua a funcionar.

Condições da subscrição · Política de cancelamento

Perguntas

Perguntas frequentes

O que é o Hurtie?

O Hurtie é uma app de autoajuda para adultos que estão a passar por uma separação, um divórcio, solidão ou outra perda emocional. Oferece uma jornada guiada de 90 dias, com check-ins diários, pequenas atividades, reflexão privada e ferramentas para os momentos mais difíceis.

Como funciona a jornada de 90 dias?

Os 90 dias estão organizados em seis fases. Cada dia tem uma reflexão curta e pequenas atividades para o corpo, a mente e as relações. Vais ao teu ritmo: os dias que falhares nunca te são retirados, e podes sempre voltar atrás.

O que está incluído gratuitamente?

Todas as contas novas começam com 3 dias de tudo. Depois, o Hurtie Free mantém o check-in diário, o SOS, a pausa e a respiração, o teu diário, notas, cartas e memórias, a comunidade moderada e os primeiros 3 dias da jornada.

O que está incluído no Premium?

Tudo o que o Free inclui, mais a jornada completa de 90 dias, a IA companheira, o espaço da noite com sons e guias, o mapa emocional, o jardim e o teu vídeo retrospetivo.

Como funciona o pagamento?

No iPhone e no iPad pagas através da App Store, no Android através do Google Play e, na web, com cartão (e Apple Pay, onde estiver disponível) através do nosso prestador de pagamentos. Nunca vemos os dados do teu cartão.

O plano de 90 dias renova-se automaticamente?

Não. O Hurtie 90 Dias é um pagamento único por 90 dias de Premium. Quando termina, voltas ao Hurtie Free e não é cobrado mais nada.

Como cancelo o plano mensal?

Nas subscrições da App Store ou do Google Play, ou através da ligação em Planos, na app, se subscreveste pela web. Manténs o Premium até ao fim do mês já pago e não há nova cobrança.

O que acontece às minhas notas se deixar de pagar?

Nada é apagado. As tuas notas, check-ins, cartas, memórias e dias concluídos ficam na app e continuam legíveis no Hurtie Free. Podes exportá-los ou apagá-los quando quiseres.

Como são tratados os meus dados pessoais?

Podes usar o Hurtie sem dar o teu nome nem o teu e-mail. O teu diário é privado: nunca é publicado, vendido nem usado para publicidade, e nunca entra nas estatísticas de utilização. A política de privacidade explica todos os pormenores.

O Hurtie substitui a terapia ou a ajuda profissional?

Não. O Hurtie é uma ferramenta de autoajuda e não substitui terapia, acompanhamento médico nem serviços de emergência. Se estiveres em perigo ou a pensar em fazer-te mal, liga já para o número de emergência local ou para uma linha de apoio emocional.

Não precisas de resolver tudo hoje.

Dá o primeiro passo, ao teu ritmo.