Μια τρυφερή διαδρομή 90 ημερών που σε βοηθά να επεξεργαστείς όσα συνέβησαν, να ξανασυνδεθείς με τον εαυτό σου και να κάνεις τα επόμενα βήματα στον δικό σου ρυθμό.
3 μέρες δωρεάν · χωρίς κάρτα · τίποτα δεν ανανεώνεται χωρίς να το επιλέξεις
Μέσα στην εφαρμογή
Πραγματικές οθόνες από την εφαρμογή. Τίποτα εδώ δεν είναι σχέδιο για κάτι που δεν υπάρχει ακόμα.
Πώς λειτουργεί
Μια σύντομη καταγραφή. Χωρίς σωστές απαντήσεις, χωρίς πίεση.
Ένα μικρό βήμα τη μέρα, ή περισσότερα όταν έχεις ενέργεια.
Κοίτα πίσω όσα έγραψες και πόσο δρόμο έχεις κάνει.
Η διαδρομή των 90 ημερών
Η διαδρομή έχει την ίδια δομή που βρίσκεις στην εφαρμογή. Κάθε φάση έχει τη δική της εστίαση· τις διανύεις στον δικό σου ρυθμό και μπορείς πάντα να γυρίσεις πίσω.
Φάση 1 · Μέρες 1–7
Να περάσεις τις πρώτες μέρες.
Φροντίδα σώματος και ύπνου, μία μέρα τη φορά.
Φάση 2 · Μέρες 8–15
Να αντέξεις τα κύματα.
Να προσέχεις τα ερεθίσματα και να κάνεις παύση πριν αντιδράσεις.
Φάση 3 · Μέρες 16–30
Να το δεις όπως ήταν.
Να κοιτάξεις τη σχέση με ό,τι ήταν καλό και ό,τι πόνεσε.
Φάση 4 · Μέρες 31–45
Να εμπιστευτείς ξανά τον εαυτό σου.
Να ακούς ξανά τις δικές σου ανάγκες.
Φάση 5 · Μέρες 46–60
Να βρεις ό,τι σου αρέσει.
Άνθρωποι, ρουτίνες και μικρές χαρές, σιγά σιγά.
Φάση 6 · Μέρες 61–90
Να φανταστείς τι ακολουθεί.
Να κρατήσεις όσα έμαθες και να διαλέξεις τα επόμενα βήματά σου.
Η διαδρομή του καθενός είναι διαφορετική. Οι φάσεις δίνουν κατεύθυνση, όχι μια υπόσχεση για το πού θα έπρεπε να βρίσκεσαι μια συγκεκριμένη μέρα.
Τι μπορείς να κάνεις στο Hurtie
Καθοδηγούμενες ερωτήσεις και ένας ιδιωτικός χώρος για να γράψεις όσα δεν μπορείς να πεις φωναχτά.
Ένας γρήγορος τρόπος να προσέχεις πώς είσαι και πώς αλλάζει αυτό μέσα στις εβδομάδες.
Οι σημειώσεις, τα γράμματα και οι αναμνήσεις σου είναι δικά σου. Δεν δημοσιεύονται ποτέ και δεν χρησιμοποιούνται για διαφήμιση.
Μικρά, συγκεκριμένα βήματα για το σώμα, τον νου και τις σχέσεις σου.
Το δέντρο σου, ο χάρτης σου και η διαδρομή σου ως τώρα — πρόοδος που δεν μηδενίζεται ποτέ.
Ένας χώρος για να προσέξεις τι κατάφερες σήμερα, όσο μικρό κι αν είναι.
Εργαλεία για τις στιγμές που χτυπά η νοσταλγία: να κάνεις παύση πριν δράσεις και να καταλάβεις τι χρειάζεσαι.
Παύση, αναπνοή και γείωση, και γραμμές κρίσης ένα πάτημα μακριά — σε κάθε πακέτο.
Το Hurtie είναι εργαλείο αυτοβοήθειας. Δεν κάνει διαγνώσεις, δεν θεραπεύει τίποτα και δεν αντικαθιστά τη θεραπεία, την ιατρική φροντίδα ή τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Πακέτα
Δοκίμασε τα πάντα δωρεάν για 3 μέρες, χωρίς κάρτα. Μετά, διάλεξε ό,τι σε βοηθά — ή συνέχισε με το Hurtie Free.
0,00 CHF
Δωρεάν, για όσο θέλεις.
Η υπόλοιπη διαδρομή, το AI και ο χώρος της νύχτας ανοίγουν με το Premium.
Ξεκίνα δωρεάν29,90 CHF μία πληρωμή
Μία πληρωμή. Premium για 90 μέρες από τη μέρα της αγοράς. Δεν ανανεώνεται αυτόματα.
12,90 CHF / μήνα
Ανανεώνεται αυτόματα κάθε μήνα μέχρι να το ακυρώσεις. Ακύρωσέ το όποτε θέλεις· κρατάς το Premium μέχρι το τέλος του μήνα που έχεις ήδη πληρώσει. Η ημερομηνία της επόμενης χρέωσης εμφανίζεται πάντα στην εφαρμογή.
Κάθε νέος λογαριασμός ξεκινά με 3 μέρες πλήρους πρόσβασης, δωρεάν. Δεν χρειάζεται κάρτα και τίποτα δεν μετατρέπεται από μόνο του σε πακέτο επί πληρωμή.
Τιμές σε ελβετικά φράγκα, με τους φόρους όπου ισχύουν. Στο App Store και στο Google Play βλέπεις την τιμή στο δικό σου νόμισμα πριν επιβεβαιώσεις.
Οι πληρωμές ανοίγουν σύντομα. Μέχρι τότε, ό,τι ξεκινάς στη δωρεάν εμπειρία συνεχίζει να λειτουργεί.
Ερωτήσεις
Το Hurtie είναι μια εφαρμογή αυτοβοήθειας για ενήλικες που περνούν έναν χωρισμό, ένα διαζύγιο, μοναξιά ή μια άλλη συναισθηματική απώλεια. Προσφέρει μια καθοδηγούμενη διαδρομή 90 ημερών με καθημερινές καταγραφές, μικρές δραστηριότητες, ιδιωτικό στοχασμό και εργαλεία για τις πιο δύσκολες στιγμές.
Οι 90 μέρες οργανώνονται σε έξι φάσεις. Κάθε μέρα έχει μια σύντομη σκέψη και μικρές δραστηριότητες για το σώμα, τον νου και τη σύνδεση. Προχωράς στον δικό σου ρυθμό: οι μέρες που χάνεις δεν αφαιρούνται ποτέ, και μπορείς πάντα να γυρίσεις πίσω.
Κάθε νέος λογαριασμός ξεκινά με 3 μέρες πλήρους πρόσβασης. Μετά, το Hurtie Free κρατά την καθημερινή καταγραφή, το SOS, την παύση και την αναπνοή, το ημερολόγιο, τις σημειώσεις, τα γράμματα και τις αναμνήσεις σου, την κοινότητα με εποπτεία και τις πρώτες 3 μέρες της διαδρομής.
Όλα όσα έχει το Free, και επιπλέον ολόκληρη τη διαδρομή των 90 ημερών, το AI, τον χώρο της νύχτας με ήχους και οδηγούς, τον συναισθηματικό χάρτη, τον κήπο και το βίντεο αναδρομής σου.
Σε iPhone και iPad πληρώνεις μέσω του App Store, σε Android μέσω του Google Play, και στο web με κάρτα (και Apple Pay όπου είναι διαθέσιμο) μέσω του παρόχου πληρωμών μας. Δεν βλέπουμε ποτέ τα στοιχεία της κάρτας σου.
Όχι. Το Hurtie 90 Ημέρες είναι μία πληρωμή για 90 μέρες Premium. Όταν λήξει, επιστρέφεις στο Hurtie Free και δεν χρεώνεται τίποτα άλλο.
Από τις συνδρομές σου στο App Store ή στο Google Play, ή από τον σύνδεσμο στα Πακέτα μέσα στην εφαρμογή αν έκανες τη συνδρομή στο web. Κρατάς το Premium μέχρι το τέλος του μήνα που έχεις ήδη πληρώσει, και δεν θα χρεωθείς ξανά.
Δεν διαγράφεται τίποτα. Οι σημειώσεις, οι καταγραφές, τα γράμματα, οι αναμνήσεις και οι ολοκληρωμένες μέρες σου μένουν στην εφαρμογή και μπορείς να τα διαβάζεις στο Hurtie Free. Μπορείς να τα εξαγάγεις ή να τα διαγράψεις όποτε θέλεις.
Μπορείς να χρησιμοποιείς το Hurtie χωρίς να δώσεις όνομα ή email. Το ημερολόγιό σου είναι ιδιωτικό: δεν δημοσιεύεται ποτέ, δεν πωλείται, δεν χρησιμοποιείται για διαφήμιση και δεν μπαίνει ποτέ σε στατιστικά ανάλυσης. Η πολιτική απορρήτου εξηγεί κάθε λεπτομέρεια.
Όχι. Το Hurtie είναι εργαλείο αυτοβοήθειας και δεν αντικαθιστά τη θεραπεία, την ιατρική φροντίδα ή τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Αν κινδυνεύεις ή σκέφτεσαι να βλάψεις τον εαυτό σου, επικοινώνησε αμέσως με τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης ή με μια γραμμή κρίσης.
Κάνε το πρώτο βήμα, στον δικό σου ρυθμό.