Et blidt 90-dages forløb, der hjælper dig med at bearbejde det, der skete, finde tilbage til dig selv og tage dine næste skridt i dit eget tempo.
3 dage gratis · intet kort · intet fornyes, uden at du selv vælger det
Inde i appen
Rigtige skærmbilleder fra appen. Intet her er en skitse af noget, der ikke findes endnu.
Sådan virker det
Et kort tjek-ind. Ingen rigtige svar, intet pres.
Ét lille skridt om dagen, eller flere, når du har overskud.
Se tilbage på det, du har skrevet, og hvor langt du er nået.
90-dages forløbet
Forløbet har samme opbygning som i appen. Hver fase har sit eget fokus; du bevæger dig gennem dem i dit eget tempo og kan altid gå tilbage.
Fase 1 · Dag 1–7
Kom gennem de første dage.
At passe på kroppen og søvnen, én dag ad gangen.
Fase 2 · Dag 8–15
Rid bølgerne af.
At lægge mærke til det, der trigger, og holde pause, før du handler på det.
Fase 3 · Dag 16–30
Se det, som det var.
At se på forholdet med det, der var godt, og det, der gjorde ondt.
Fase 4 · Dag 31–45
Stol på dig selv igen.
At lytte til dine egne behov igen.
Fase 5 · Dag 46–60
Find det, du nyder.
Mennesker, rutiner og små glæder, lidt efter lidt.
Fase 6 · Dag 61–90
Forestil dig det næste.
At holde fast i det, du har lært, og vælge dine næste skridt.
Alles vej er forskellig. Faserne giver en retning, ikke et løfte om, hvor du bør være på en bestemt dag.
Det kan du i Hurtie
Guidede spørgsmål og et privat sted til at skrive det, du ikke kan sige højt.
En hurtig måde at mærke efter, hvordan du har det, og hvordan det ændrer sig over ugerne.
Dine noter, breve og minder er dine. De bliver aldrig slået op eller brugt til reklamer.
Små, konkrete skridt for kroppen, sindet og dine relationer.
Dit træ, dit kort og din vej indtil nu — fremskridt, der aldrig nulstilles.
Et sted til at lægge mærke til, hvad du klarede i dag, hvor lidt det end er.
Værktøjer til de øjeblikke, hvor savnet rammer, så du kan holde pause, før du handler, og forstå, hvad du har brug for.
En pause, vejrtrækning og jording, og kriselinjer et tryk væk — i alle abonnementer.
Hurtie er et selvhjælpsværktøj. Det stiller ikke diagnoser, behandler ikke noget og erstatter ikke terapi, lægebehandling eller alarmcentralen.
Abonnementer
Prøv alt gratis i 3 dage, uden kort. Vælg derefter det, der hjælper — eller fortsæt med Hurtie Free.
0,00 CHF
Gratis, så længe du vil.
Resten af forløbet, AI-ledsageren og natterummet åbner med Premium.
Start gratis29,90 CHF én betaling
Én betaling. Premium i 90 dage fra den dag, du køber. Det fornyes ikke automatisk.
12,90 CHF / måned
Fornyes automatisk hver måned, indtil du opsiger. Opsig når som helst; du beholder Premium til slutningen af den måned, der allerede er betalt. Datoen for næste betaling vises altid i appen.
Alle nye konti starter med 3 dage med adgang til alt, gratis. Der kræves intet kort, og intet bliver af sig selv til et betalt abonnement.
Priser i schweizerfranc, inkl. moms og afgifter, hvor det er relevant. I App Store og Google Play ser du prisen i din egen valuta, før du bekræfter.
Betalinger åbner snart. Indtil da virker alt, hvad du starter i den gratis prøveperiode.
Spørgsmål
Hurtie er en selvhjælpsapp for voksne, der står i et brud, en skilsmisse, ensomhed eller et andet følelsesmæssigt tab. Den tilbyder et guidet 90-dages forløb med daglige tjek-ind, små aktiviteter, privat refleksion og værktøjer til de sværeste øjeblikke.
De 90 dage er inddelt i seks faser. Hver dag har en kort refleksion og små aktiviteter for krop, sind og kontakt. Du går i dit eget tempo: dage, du misser, bliver aldrig taget fra dig, og du kan altid gå tilbage.
Alle nye konti starter med 3 dage med adgang til alt. Derefter beholder du med Hurtie Free det daglige tjek-ind, SOS, pausen og vejrtrækning, din dagbog, noter, breve og minder, det modererede fællesskab og de første 3 dage af forløbet.
Alt i Free og derudover hele 90-dages forløbet, AI-ledsageren, natterummet med lyde og guider, følelseskortet, haven og din video med tilbageblik.
På iPhone og iPad betaler du via App Store, på Android via Google Play og på nettet med kort (og Apple Pay, hvor det er muligt) via vores betalingsudbyder. Vi ser aldrig dine kortoplysninger.
Nej. Hurtie 90 dage er én betaling for 90 dages Premium. Når det slutter, går du tilbage til Hurtie Free, og der bliver ikke opkrævet mere.
Under dine abonnementer i App Store eller Google Play, eller via linket under Abonnementer i appen, hvis du har tegnet det på nettet. Du beholder Premium til slutningen af den måned, der allerede er betalt, og bliver ikke opkrævet igen.
Intet bliver slettet. Dine noter, tjek-ind, breve, minder og gennemførte dage bliver i appen og kan stadig læses med Hurtie Free. Du kan eksportere eller slette dem, når du vil.
Du kan bruge Hurtie uden at oplyse dit navn eller din e-mail. Din dagbog er privat: den bliver aldrig slået op, solgt eller brugt til reklamer, og den indgår aldrig i statistik. Privatlivspolitikken forklarer alle detaljer.
Nej. Hurtie er et selvhjælpsværktøj og erstatter ikke terapi, lægebehandling eller alarmcentralen. Hvis du er i fare eller tænker på at skade dig selv, så kontakt dit lokale nødnummer eller en kriselinje med det samme.
Tag det første skridt, i dit eget tempo.